Sveže povrće u ishrani

Ja sam do sada kuvao spanac pa ubacivao u zamrzivac i tako davao Ancistrusima i zivorotkama. E ali pre mesec dana sam bio u posetu kod Zopex2008 i pokupio puno korisnih saveta;), kupio sam obicno kuvalo za kafu i sad svako jutro malo prokuvam tikvicu ili kelerabu,blitvu,spanac,crvenu papriku i time hranim i ancije i zivorotke. A kad nemam puno vremena jer jos uvek radim(nisam ni blizo ponzije:mad: ) onda dajem nekuvani krastavac.